Tips Ibu Hamil

6 Cara Atasi Morning Sickness Dengan Mudah

Saat dapat tahu diri hamil, tentunya rasa gembira dan syukur dipanjatkan kepada Allah. Bagi yang pertama kali hamil, pengalaman ini semestinya sangat berharga.

Farah juga tidak terlepas dari morning sickness. Di sebabkan itu, Farah kongsi tips atasinya dengan mudah dan ibu-ibu boleh cuba @ mesti cuba untuk mengurangkan masalah ini.

Cara Atasi Morning Sickness

#1 Lemon

Lemon memunyai  aroma penenang  semulajadi . Minum perahkan  lemon  ( air sejuk @ panas ). Boleh juga hidu  lemon segar untuk menghilangkan rasa mual dan loya.

#2 Daun Pudina

Daun Pudina untuk menikmati rasa  Peppermint.Ambil sedikit daun pudina dan di biarkan seketika di dalam air suam. Nikmati rasa pudina yang menyegarkan.

#3 Halia

Hiriskan beberapa keping halia, kemudian rendamkan hirisan halia tersebut dalam air panas untuk beberapa minit. Nikmati air halia untuk mengurangkan rasa mual dan loya anda.

#4 Kurangkan Kuantiti Makanan

Makan sedikit tetapi kerap ulang makan. Ia dapat membantu memudahkan makanan dicerna dengan sempurna.Ia juga tidak membebankan perut anda.

#5 Minum Air Masak Dengan Banyak

Minum air masak  dengan kerap,sedikit sebanyak dapat membantu anda mengurangkan masalah morning sickness.

#6 Makan Snek Yang Berkhasiat

Makan snek yang berkhasiat bagi mengantikan menu utama bagi mengelakkan perut anda dibiar kosong. Contoh : biskut, kekacang, bijiran

 

Slide8.JPG

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s