Umum

5 Risiko Sembelit. AWAS!! Jangan Ambil Mudah

Sembelit berlaku apabila anda susah buang air besar kerana sebab sebab tertentu; kurang minum air, kurang fibre, ignore perasaan nak berak dan sebagainya.

Sembelit ialah pergerakan usus yang tidak kerap atau yang tidak selesa. Pergerakan usus mungkin kecil, keras atau kering. Bilangan kali seseorang membuang air besar dalam sehari adalah berbeza. Ia mungkin 2-3 kali sehari atau sekali dalam 2-3 hari.

Sembelit berlaku apabila kolon menyerap telalu banyak air atau jika otot kolon mengecut secara perlahan atau lembab menyebabkan najis bergerak ke arah kolon secara terlalu perlahan. Akibatnya, najis akan menjadi keras dan kering.

 

Punca Sembelit


1# Kurang Air adalah perkara pertama yg sering dikaitkan dgn sembelit
2# Kurang makan serat buah-buahan dan sayur-sayuran
3# Buat tak tahu perasaan ingin membuang air besar
4# Kurang bergerak atau bersenam
5# Kesan ubat-ubatan seperti ubat batuk (codein), ubat gastrik, penenang
6# Stress, sedih dan risau boleh menyebabkan sembelit
7# Perubahan Hormon seperti mengandung, haid, menopouse. Bagi yang mengandung hormone progesterone yg tinggi meregangkan otot-otot usus menyebabkan sembelit.

Bahaya Sembelit

#1 Risiko Kanser Usus

Najis yang keras akibat sudah biasa sembelit akan menyebabkan ia mudah melekat pada dinding usus dan boleh menyebabkan usus tersumbat.

#2 Risiko Kanser Otak

Sembelit bukan sahaja memberi tekanan kepada otot usus, malah memberi tekanan kepada organ tubuh yang lain, seperti otot otak. Akibat terlalu lama menghidapi masalah sembelit, risiko menghidap kanser otak bertambah.

Sembelit secara berpanjangan juga menyebabkan bahan bertoksin terkumpul dalam tubuh dan menyebabkan pening‐pening dan sakit kepala

#3 Gangguan Pembentukan Enzim 

Sembelit menyebabkan antara lain gangguan pembentukan pelbagai jenis enzim termasuk enzim detoksifikasi apabila DNA tidak dapat berfungsi secara sempurna.

#4 Perut Buncit

Sembelit menyebabkan penghidap berasa tidak puas buang air besar, perut membuncit atau sakit perut.

#5 Ketidak Selesaan Diri

 Sering sembelit boleh menimbulkan menyebabkan beberapa simptom seperti bau mulut dan tubuh yang tidak menyenangkan, selain sukar menumpukan perhatian, mengantuk, malas, lesu kronik, artritis, hilang selera makan, sakit kepala dan masalah kulit.

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s